Header image
Главная | Контакты |Расписание | Библиотека | Прайс-лист | гимнастику спортивную акробатику | дыхания секунды выдох | гидромассаж груди можно

 

 

 

 

 

 

 

ПОСЛЕРОДОВАЯ ГИМНАСТИКА

Во время беременности, в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Она должна защищать плод от внешних воздействий. Особенно это касается живота, поэтому после родов, помимо растянутых мышц, которые со временем должны придти в норму, остается и жировая прослойка на животе. Из-за этого он выступает, выглядит неровным и некрасивым.
Что можно сделать в такой ситуации? Надо снизить процент жира, одновременно увеличивая силу мышц брюшного пресса, придав им нужную форму. Помогут вам  в этом занятия по послеродовой гимнастике.

При занятиях послеродовой гимнастикой через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут уже хорошо держать брюшную стенку. Работа над мышцами брюшного пресса, кроме плоского живота обеспечит вам и изящную тонкую талию, за которую во многом отвечают те же мышцы. Кроме того, комплекс упражнений составлен таким образом, чтобы сгладить неприятные последствия беременности и родов, такие как боли в пояснице,  растяжения мышц промежности

 

Ответы на популярные вопросы о послеродовой гимнастике

Многих женщин интересует вопрос:" Через какой промежуток времени после родов можно начинать заниматься данным комплексомупражнений ?"

Начинать заниматься ею можно через 1,5-2 месяца после естественных родов и через 2-2,5 месяца после кесарева сечения.

Мне не с кем оставить малыша...  

Возьмите его с собой. Малыш послужит дополнительной нагрузкой во время упражнений и вы сможете быть с ним рядом.

 

Послеродовая гимнастика в семейном центре "Лапушка"

Уютная обстановка, опытный тренер и такие же молодые мамы как и вы– это способствует не только восстановлению вашего тела, но и эмоциональному отдыху от повседневной домашней суеты, отсутствию послеродовой депрессии (или быстрому выходу из нее). Занимаясь в нашем центре вы имеете возможность общаться с другими молодыми мамами, обмениваться опытом,

 

МОЛОДАЯ МАМА– ПРЕКРАСНА. А МОЛОДАЯ МАМА С ПРЕКРАСНОЙ ФИГУРОЙ—ОБВОРОЖИТЕЛЬНА. ОНА ВЫЗЫВАЕТ ВОСХИЩЕНИЕ У МУЖЧИН ( НЕ ТОЛЬКО У СВОЕГО МУЖА) И ЗАВИСТЬ У ЖЕНЩИН. СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК—ПРИХОДИТЕ К НАМ НА ЗАНЯТИЯ!


Уважаемые мамочки! Во избежании недоразумений, пожалуйста, предварительно записывайтесь на занятия!


Контакты для предварительной записи на занятия и схема проезда до нашего центра здесь.

 

При использовании изложенных материалов , активная ссылка на сайт обязательна ©2011 Семейный центр "Лапушка". Все права защищены

 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования