Рецепты вкусной пищи 
Хитрости для женщин 
Здоровье, красота, гигиена

Похудеть поможет арбузная диета!

При недостаточности кровообращения, гипертонической болезни, подагре, нефритах, болезнях желчных путей и печени, ожирении рекомендуют употреблять по четыреста грамм арбузной мякоти пять раз в день. Помимо этого, мякоть арбуза превосходно подходит и для разгрузочных дней, которые обязательно надо устраивать время от времени. Стоит заметить, что как и большинство «крайних» диет, арбузную диету нельзя продолжать больше пяти дней. Ведь вы и так за этот срок успеете основательно избавиться от лишней воды, шлаков в организме, нежелательных солей. Арбузная диета довольно-таки простая. Вы в течение дня съедаете арбуз. Расчет простой – на десять килограмм вашего веса съедайте килограмм арбузной мякоти. Только внимательно следите за своим самочувствием: порой организм реагирует отрицательно на такое монопитание. Например, от арбузной диеты надо отказаться, если вы болеете сахарным диабетом, страдаете от камней в почках или же у вас есть заболевании поджелудочной железы.

Но если с вами все в порядке на второй день диеты, то можно без сомнений продолжать диету все пять дней. А вот если на второй день у вас в животе возникла тяжесть, метеоризм или прочие неприятные последствия, то забудьте о такой диете.

Когда люди сидят пять дней на такой диете, то им удается сбросить до трех килограмм. Потом можно перейти на следующее «арбузное питание», которое уже будет длиться не пять, а десять дней. Конечно, такое питание надо уже изменить, не сидите десять дней на одних лишь арбузах. Ваше меню будет выглядеть примерно так: Завтрак – несладкая овсянка, немножечко сыра. Обед – ломтик рыбки, птицы или мяса, овощной салатик (только без жирной заправки!). Ужин – солидная порция арбуза. Расчет будет уже другим – на тридцать килограммов вашего веса кило арбузной мякоти.

За пятнадцать дней такой арбузной диеты вы можете скинуть до восьми килограмм! Удачи вам, с арбузной диетой вы точно похудеете!

Источник: Худеем с арбузной диетой



ICQ 176-270-247